Funktionelle Gymnastik Montags und Freitags ….
In diesem Kurs geht es mal nicht um Latin Dances, sondern um das, was wir dafür brauchen – nämlich einen gesunden Bewegungsapparat – unseren Körper!
Die funktionelle Gymnastik hat einen vorbeugenden Charakter.
Sie umfasst die Gesamtheit des Körpers, mit dem Ziel die motorischen Grundfähigkeiten des Körpers, die Beweglichkeit, Koordination und Versorgung zu verbessern und somit zu mehr Wohlbefinden zu führen.
Was erwartet dich?
Nach Ablauf der Grundversorgung mit Dehn- und Aufbauübungen diverser Muskeln bzw Gelenke, werden Schwerpunkte auf einzelne Körperregionen gesetzt .
Die Übungen der funktionellen Gymnastik ergeben sich aus bestimmten Zusammenhängen der Anatomie und der Bewegungslehre, zusammengestellt von Nico Muzzopappa.
Eines noch, die funktionelle Gymnastik ist kein Leistungskurs ☺
Achtung geänderte Zeiten:
Montags um 17:30 Uhr
Freitag um 20:30 Uhr